EL GRAN CAMBIO YA HA COMENZADO Y DEBEMOS ELEVAR LA VIBRACIÓN

EL GRAN CAMBIO YA HA COMENZADO Y DEBEMOS ELEVAR LA VIBRACIÓN

Nuestras células, al igual que las de todos los seres vivos, emiten luz en forma de biofotón, aunque de menor intensidad que el sol. Nuestro cuerpo cuenta con un campo energético que protege nuestra salud. Subir nuestras defensas implica elevar nuestro campo vibratorio, mientras que emociones negativas, como tristeza o miedo, las disminuyen. Es esencial cuidarnos y tener nuestro sistema inmunológico preparado para enfrentar cualquier ataque externo o tecnológico. Hay varias formas de fortalecer nuestra inmunidad, pero la más importante es amarnos a nosotros mismos y desear estar bien física y mentalmente. Nuestras células perciben la energía positiva o negativa que emitimos a través de nuestros pensamientos. La risa tiene un increíble poder de sanación, y combatir el miedo, la tristeza, la tensión y la ansiedad, que debilitan nuestro sistema inmunológico. La risa libera hormonas como endorfinas, dopamina, serotonina y adrenalina, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico. Es recomendable evitar noticias sensacionalistas y películas violentas o tristes, sustituyéndolas por películas de risa o programas de humor. Tomar el sol también eleva nuestras defensas, ya que fortalece los huesos, cura dolencias y mejora nuestro estado de ánimo. Es importante tomar el sol en las horas de menor radiación y procurar que llegue a la mayor parte de nuestra piel. La forma en que respiramos también afecta a nuestro sistema inmunológico. El ayuno, practicado de vez en cuando, ayuda a fortalecer nuestras defensas. Puede ser realizado de diferentes maneras, como el ayuno intermitente, consistente en estar 16 horas sin comer y luego ingerir alimentos en un período de 8 horas. Otra forma de ayuno es comer solo una clase de fruta durante dos días a la semana. Las duchas de agua caliente y fría mejoran la circulación sanguínea y fortalecen el sistema inmunológico. Tomar una bebida alcalinizante, como una mezcla de zumo de limón, bicarbonato y sal, al levantarse de la cama, proporciona energía y bienestar. El ejercicio físico, realizado de forma adecuada y respirando correctamente, fortalece el sistema inmunológico y mejora nuestra salud en general. Los alimentos ácidos, como la carne y el azúcar, acidifican el organismo, mientras que los alimentos alcalinos, como las frutas y verduras crudas, lo alcalinizan. Además, las palabras positivas, como «gracias» o «te amo», tienen el poder de reducir el estrés, aumentar las defensas y mejorar nuestro estado de ánimo. Es importante utilizar nuestra imaginación y creer firmemente en nuestra salud y bienestar. Podemos fortalecer nuestro campo energético imaginando que nuestro sol interior se expande por todo el cuerpo, llenando de luz las partes más oscuras y disipando cualquier dolencia. Además, nuestros pensamientos y emociones positivas pueden contagiar a los seres vivos que nos rodean. Nuestras creencias crean la realidad en la que vivimos.